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怎样挑选适合自己的运动鞋?

来源:品牌服装网 日期:2020-12-18 潮流指数:33 发布人:品牌服饰
  穿鞋与人体健康有着很密切的关系:脚被称为人的“第二心脏”。脚上汇集着多条经脉和众多穴位,有着与内脏器官连接的神经反应点。成年人如果鞋穿得不合适,会压迫到脚上的很多穴位,必然给内脏器官造成影响,从而影响食欲、皮肤等诸多健康问题。

  而鞋子和脚在运动中,会进行大量的摩擦和接触,不合适的鞋子便很容易影响到脚的舒适程度。所以,在运动过程中穿一双舒适的、科学的、适合自己的运动鞋,就显得非常重要了。这也就是为什么我们需要在运动中穿运动鞋的原因,不仅仅因为舒服不舒服,更因为它对健康的影响。

  如何挑选适合自己的鞋

  1、不要有“品牌意识”,因为各家品牌都有自己擅长与标榜的运动鞋款,你应该针对不同时期、不同运动的不同需求来挑鞋,而不要迷信某种品牌或名牌。当然,更重要的是别“以貌取鞋”,功能与保护作用才是你应该重视的。

  2、最好下午去买鞋,且买鞋之前最好能先运动半个小时,让双脚的大小稍肿一些。这样鞋子买起来虽会大一些,但比较符合运动时脚的大小,穿起来也会比较舒服。

  3、一定要试穿,不要依照旧的鞋号去买鞋,因为即使是同样品牌,不同的鞋款也会有不同的设计,大小也不尽相同。对发育期的青少年来说,双脚不断在增大,一定要试穿才能确定是否合脚。

  4、穿平常运动时的袜子去买鞋,这样量出来的空间与舒适度才能刚好。

  5、买运动鞋时,千万不要怕穿过之后会变大而刻意买小1号的鞋,即使运动鞋穿过之后的确会比较松,但仍要有一定的空间。刻意买小1号,穿起来不舒服,更何况是要运动?要留多宽的空间?一般建议,至少要有一根手指宽的宽度才是最恰当的。

  6、一定要两脚都试穿,且若有一大一小的状况,也应以较大的那只脚为准。而两脚试穿之后,应起来走动一下,以确定是否舒适合脚。

  7、不要贪小便宜,因为一分钱一分货,品质好的运动鞋,在鞋垫、功能性的保护或材质上都会较为完整。若是你想要安全的尽情运动,那价钱就不应是选购运动鞋的惟一标准。

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