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一天的黄金美体时间

来源:品牌服装网 日期:2017-12-25 潮流指数:532 发布人:品牌服饰

  如何充分利用一天的时间健康的美体,是很多美眉们你都想知道的。那么按时间划分,如果严格按下列的时间表进行,也许你也发现一个不同的自己。

一天的黄金美体时间

  7点:静心+沐浴+橙汁排毒。7:30:开窗换气+早餐。8点:补充维生素+饮水排毒。

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  10点:工作。11:30:午餐。13点:小憩。14点:咖啡+水。16点:水果。16:30:晒太阳+饮水。

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  17:30:晚餐。19:30:户外散步。21点:沐浴+听音乐。22点:补钙。22:30:美容。23点:睡觉。

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